남성의 효능을 높이는 민간 요법

남성의 효능을 높이기 위한 민간 요법을 찾고 계십니까? 전통 의학이 제공하는 가장 효과적인 요리법 중 일부를 공유해 보겠습니다.

1. 꿀과 견과류

   꿀 100g과 다진 견과류 100g을 섞습니다. 한 달 동안 잠자리에 들기 전에 혼합물 1테이블스푼을 섭취하십시오.

2. 생강 뿌리

   생강 뿌리를 자르고 갈아주세요. 끓는 물 200ml에 뿌리 1티스푼을 붓습니다. 20분 동안 끓이세요. 잠자리에 들기 전에 1테이블스푼을 주입합니다.

3. 시금치와 우유

   신선한 시금치 200ml, 우유 200ml, 계란 1개를 섞습니다. 한 달 동안 매일 음료를 마신다.

4. 파슬리와 셀러리

   매일 신선한 파슬리와 셀러리를 샐러드 형태로 먹거나 매일 식사에 추가하세요. 두 제품 모두 우수한 효능 각성제로 간주됩니다.

5. 당근과 사과

   당근과 사과의 조합은 효능을 향상시키는 탁월한 치료법으로 간주됩니다. 신선한 야채로 식단에 포함시키거나 주스를 만드십시오.

효능을 높이려면 간단하고 저렴한 레시피를 자유롭게 사용해 보세요. 화학물질이나 시술을 사용하지 않고도 완전한 성생활을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

효능 저하의 원인

효능 저하는 신체의 다양한 질병 및 상태와 관련될 수 있습니다. 그 중 일부에는 당뇨병, 심혈관 질환, 죽상동맥경화증, 신경계 손상, 우울증, 스트레스 및 기타 정신-정서적 질환이 포함됩니다.

생활 방식도 효능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 불충분한 신체적 움직임, 열악한 식습관, 음주, 흡연 및 수면 장애는 남성의 효능을 크게 감소시킬 수 있습니다.

항우울제, 항고혈압제, 암 치료제, 기타 질병 치료제 등 일부 약물에는 효능에 영향을 미치는 부작용이 있을 수 있습니다.

효능 저하가 불치병이 아니며 민간 요법, 생활 습관 변화, 특수 약물 사용 등 다양한 방법으로 성공적으로 치료할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.

나쁜 습관

나쁜 습관은 남성의 능력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강에 해롭고 발기 문제와 성욕 감소를 유발할 수 있습니다.

1. 흡연.흡연은 혈관을 수축시키고 음경으로의 혈액 공급을 감소시켜 발기력을 약화시킵니다. 또한 흡연은 혈관 손상을 유발하여 장기적으로 발기부전을 유발할 수 있습니다.
2. 술.과도한 알코올 섭취는 남성 신체의 테스토스테론 수치를 감소시키고 효능을 감소시킬 수 있습니다. 또한, 알코올은 신경계에 영향을 미치고 성욕을 감소시킬 수 있습니다.
3. 약제.약물 사용은 남성의 효능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 신경계에 영향을 미치고 지속적인 발기 문제를 일으킬 수 있습니다.
4. 스트레스.지속적인 스트레스와 신경 긴장은 남성의 성기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 파트너에 대한 욕구와 매력을 감소시키고 발기 부전을 유발할 수도 있습니다.

결론

효능을 높이려면 나쁜 습관을 피하고 건강한 생활 방식을 이끌어야 합니다. 금연, 적당한 음주, 약물 사용 금지, 스트레스 관리 등을 통해 건강한 성기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

그러나 이미 효능에 문제가 있는 경우 효능 향상을 위한 가장 효과적인 레시피와 방법을 선택하는 데 도움을 줄 수 있는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

남성의 효능을 높이는 민간 요법과 효능을 위한 비타민

• 비타민 E.이 비타민은 강력한 항산화제로서 생식 건강에 중요한 요소인 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.
• 비타민 C.항산화 특성 외에도 비타민 C는 혈관벽을 강화하고 면역력을 향상시켜 효능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 비타민 B12.이는 DNA 합성 과정과 신경계에서 중요한 역할을 합니다. 비타민 B12가 부족하면 생식 기관의 기능 장애와 효능 감소로 이어질 수 있습니다.
• 아연.이 미량 원소는 생식 기관의 건강을 유지하는 데에도 중요합니다. 아연은 테스토스테론 합성을 촉진하고 발기 기능 회복을 돕습니다.
• 셀렌.이 미네랄은 남성 성 호르몬의 합성에 관여하고 정자 운동성과 생산성을 증가시킵니다.

비타민 복합체 복용을 시작하기 전에 의사와 상담하여 신체의 개별적인 필요 사항을 결정해야 한다는 것을 잊지 마십시오.

비타민 C

비타민 C는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 또한 콜라겐 합성에도 관여하여 혈관의 탄력을 개선하는데 도움을 줍니다.

충분한 비타민C를 섭취하려면 이 비타민이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 비타민 C는 감귤류(오렌지, 레몬), 키위, 딸기, 신선한 야채(고추, 브로콜리), 허브(파슬리, 딜)와 같은 식품에서 발견됩니다.

필요한 수준의 비타민 C를 확보하기 위해 아스코르브산이 함유된 특수 영양 보충제를 사용할 수도 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

비타민 C의 장점

• 면역 체계 강화.
• 에너지 레벨과 체력이 증가합니다.
• 혈관 및 심장 건강을 유지합니다.
• 신진 대사가 향상되었습니다.
• 테스토스테론 수치가 증가합니다.

비타민 C를 함유한 전통 의학 요리법

1. 갓 짜낸 오렌지 주스 - 하루에 1잔씩 마십니다.
2. 신선한 과일 샐러드 - 다진 오렌지, 배, 사과를 섞고 다진 키위를 추가하고 갓 짜낸 레몬 주스를 추가합니다.
3. 로즈힙 주입 - 끓는 물 1 리터에 말린 로즈힙 열매 2 큰술을 붓고 2 시간 동안 그대로 둔 다음 긴장을 풀고 하루에 1 잔을 마십니다. 로즈힙에는 다량의 비타민C가 함유되어 있습니다.

제품	100g당 비타민C 함량
주황색	53mg
키위	92mg
딸기	59mg
후추	125mg
브로콜리	110mg
파슬리	133mg

비타민 E

비타민 E의 장점

비타민 E는 생식기 부위를 포함하여 신체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 남성의 발기를 더 강하고 오래 지속되도록 촉진합니다. 또한, 비타민 E는 신체 세포에 해를 끼치고 노화를 촉진할 수 있는 활성산소의 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다.

비타민 E는 테스토스테론과 같은 성호르몬의 합성에도 관여합니다. 이 호르몬은 남성의 성욕과 효능을 담당합니다. 따라서 식단에서 충분한 양의 비타민 E를 섭취하면 높은 테스토스테론 수치를 유지하고 효능 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.

비타민 E의 공급원

비타민E는 다양한 음식을 통해 얻을 수 있습니다. 비타민 E의 주요 공급원은 다음과 같습니다.

1. 식물성 기름:올리브 오일, 해바라기 오일, 콩기름 및 다중 불포화 지방산이 풍부한 기타 오일. 이 오일을 정기적으로 섭취하면 신체의 비타민 E 보유량을 보충하는 데 도움이 됩니다.
2. 견과류와 씨앗:아몬드, 잣, 땅콩, 해바라기, 호박씨. 그들은 다량의 비타민 E를 함유하고 있으며 식단에 탁월한 첨가물입니다.
3. 녹색 채소:시금치, 브로콜리, 양배추, 완두콩. 이 야채에는 효능에 긍정적인 영향을 미치는 비타민 E와 기타 유익한 물질이 풍부합니다.

식단에 이러한 음식을 포함시키면 남성의 효능과 성 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 비타민 E를 치료제로 복용하기 전에 의사와 상담하여 올바른 복용량과 금기 사항을 결정하는 것이 좋습니다.

효능을 높이는 허브

효능을 높이는 자연스럽고 안전한 방법을 찾고 있다면 허브에 주목하세요. 이들 중 다수는 오랫동안 남성의 성기능을 개선하기 위해 민간요법으로 사용되어 왔습니다.

마레노브카

Madder는 효능을 높이는 데 사용되는 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다. 혈액순환을 개선하고 성기능을 자극하는데 도움이 됩니다. 꼭두서니에는 진정 효과도 있어 성기능 장애와 관련된 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

꼭두서니 팅크를 준비하고 끓는 물 200ml에 마른 허브 1 큰술을 붓고 15-20 분 동안 그대로 두십시오. 식사 전에 하루에 2-3 번 결과 치료법을 마 십니다.

홍경천

Rhodiola rosea는 적응성 특성과 신체의 지구력을 증가시키는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 또한 효능을 높이는 효과적인 수단으로 간주됩니다. Rhodiola rosea는 발기를 개선하고 성교를 연장하며 성욕을 높이는 데 도움이 됩니다.

Rhodiola rosea는 정제 또는 주입 형태로 복용할 수 있습니다. 패키지 지침을 따르고 의사나 약초사와 상담하여 최적의 복용량을 결정하십시오.

기억해야 할 중요 사항:효능을 높이기 위해 약초 복용을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 일부 허브는 약물과 상호 작용할 수 있거나 특정 의학적 상태에 대한 금기 사항이 있을 수 있습니다.

적절하게 선택된 허브를 정기적으로 사용하면 성기능을 개선하고 효능을 강화하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 잊지 마십시오. 그러나 최대의 결과를 얻으려면 적절한 영양, 신체 활동 및 스트레스 관리를 포함한 건강한 생활 방식에도 주의를 기울여야 합니다.

인삼

인삼의 효능

인삼에는 진세노사이드 등의 활성성분이 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고 성기능을 자극하는데 도움을 줍니다. 테스토스테론 생산을 증가시키고 성욕을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

또한 인삼은 에너지를 증가시키고 중추신경계를 자극하여 발기를 개선하고 성교를 연장하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

인삼을 이용한 요리법

인삼은 주입이나 달임으로 사용할 수 있습니다. 차를 준비하려면 끓는 물 200ml에 으깬 인삼 뿌리 2티스푼을 붓고 15~20분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 주입 물을 긴장시키고 식사 30 분 전에 하루에 2-3 번 50ml를 마셔야합니다.

인삼 달임을 준비할 수도 있습니다. 끓는 물 500ml에 으깬 인삼뿌리 20g을 넣고 약한 불로 15분 정도 끓인다. 그런 다음 국물을 걸러 내고 식사 30 분 전에 하루에 2-3 번 100ml를 마셔야합니다.

레시피 1번	레시피 2번
인삼(2작은술)	인삼(20g)
끓는 물(200ml)	끓는 물(500ml)
식사 30분 전에 50ml를 하루 2~3회 마신다.	식사 30분 전에 100ml를 하루 2~3회 마신다.

남성의 효능을 높이는 생강 및 민간 요법

생강에는 혈관을 확장하고 신체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 활성 물질이 포함되어 있습니다. 이를 통해 더욱 강하고 안정적인 발기를 달성할 수 있습니다.

또한 생강에는 강력한 항산화 효과가 있어 전반적인 신체 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이는 성행위를 적절한 수준으로 유지하는 데 특히 중요합니다.

생강을 이용한 요리법:

1. 생강차.뜨거운 물에 신선한 생강을 넣고 10~15분 동안 담가둡니다. 효능과 전반적인 성기능을 향상하려면 하루 종일 이 차를 마시세요.
2. 생강 주스.갓 짜낸 생강즙과 꿀을 1: 1 비율로 섞습니다. 이 혼합물 1테이블스푼을 하루 2회 식사 전에 섭취하십시오. 이 주스는 테스토스테론 수치를 높이고 발기를 개선하는 데 도움이 됩니다.
3. 마늘과 생강.다진 생강과 마늘을 섞고 올리브 오일을 조금 첨가합니다. 생성된 혼합물을 수조에서 데우고 음낭과 회음부를 마사지하는 데 사용합니다. 이것은 성기능을 강화하고 효능을 높이는 데 도움이 될 것입니다.

생강은 남성의 효능을 증가시키는 자연스럽고 효과적인 민간 요법입니다. 그러나 사용 전 의사나 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.